Анализ конькового хода

Предлагаем вашему вниманию обзор тех аспектов, на которые мы акцентируем внимание на нашем канале на примере топ-гонки. Изучать технику только по соревновательным записям - провальный вариант, т.к.в гонке все используют скоростые варианты передвижения, а не базовые, с которых собственно и надо начинать погружение в технику. В итоге получается, что люди пытаются “закончить высшую школу не отучившись в средней“. Причём, это относится не только к любителям, но и спорсменам с квалификацией. При наблюдении за топ-спортсменами на низкоинтесивных тренировках (которые, как мы знаем, составляют бОльшую часть объёма) мы увидим несколько отличающуюся картинку, это и будет тот самый “базовый“ вариант, однако, при понимании биомеханики сразу видны одни и те же принципы и механизмы движений что и в скоростном передвижении. Поэтому важно учиться путём “насматривания“, цель таких просмотров не скопировать соревновательный ход, а при просмотре любой гонки правильно видеть все компоненты биомеха