Байрон Кейти - Когда я спорю с реальностью, я проигрываю. Но только в 100 % случаев.

Байрон Кейтлин Митчелл, или Байрон Кейти (род. 1942 г.) — американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования. В своих первых двух бестселлерах Байрон Кейти показала, как навсегда покончить со страданием, обратив внимание на его источник: мысли, наполненные стрессом. Процесс внутреннего исследования и вопросов, обращенных вглубь себя, она назвала Работой. Кейти пришла к своему методу через страдания, прожив около 10 лет в тяжелой депрессии. Она пребывала в гневе, паранойе, отвращении к самой себе с постоянными мыслями о самоубийстве. Около двух лет не находила в себе силы покинуть свою спальню. В 1986 году, пребывая в реабилитационном центре, она осознала, что когда верит своим мыслям, то страдает, а когда не верит им, страдания исчезают, и это верно для каждого человека. Кейти обнаружила, что страдать необязательно. Она нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно. Свобода оказалась настолько простой. Кейти называет э