Антистрессовая зарядка со Светланой Мустафиной

На антистрессовую зарядку со Светланой Мустафиной собрались жители Кузьминок. И не пожалели! Забегая вперед, скажу, что вопросов после занятия было много, просили вести их почаще) Тренер Светлана Мустафина создала свою авторскую методику занятий, включающую самые эффективные традиционные практики оздоровления, в том числе синхрогимнастику по методу «Ключ» Хасая Алиева и зарядку «1000 движений» для суставов и позвоночника академика Амосова. Она поясняла каждое движение, для чего оно нужно и почему это надо делать ежедневно. Это было здорово, вдохновляюще, легко! И ведь для такой зарядки не надо много времени, а результат налицо – хорошее настроение, подготовленное тело и дух для работы, жизни, движения! Такие встречи обязательно продолжим! #ЮВАО #Кузьминки #антистресс #зарядка #ЗОЖ #качествожизни