ТОП-5 упражнений для похудения в руках и ногах #подтянутыеруки #худыеноги #упражнения

Сегодня я подготовила для Вас 5 упражнений от дряблости рук и ног. Если у Вас никак не получается подтянуть обвисшую кожу на руках, убрать ляжки или просто похудеть в ногах и руках, попробуйте ЭТОТ комплекс! Вместо гантелей можно использовать 2 бутылки с водой по 2 литра. Каждое упражнение выполняйте по 10-15 раз в 3 круга. ✅ Больше информации в Телеграм: 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести