💊КАК ВОССТАНОВИТЬ СОСУДЫ? КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН? ОМЕГА 3 И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️️ОМЕГА-3: СЕРДЦЕ, НЕРВНАЯ СИСТЕМА, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ ОМЕГУ 3❓ Омега-3 – одни из главных жирных кислот, полиненасыщенные жирные кислоты с более чем одной двойной связью. Омега-3 жирные кислоты интересны как для пациентов с эндокринной патологией (сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы), так и для пациентов с патологией сердечно-сосудистой системы. К Омеге-3 относят 3 вида жирных кислот: – альфа-линоленовая; – эйкозапентаеновая; – докозагексаеновая. ✅ Докозагексаеновая кислота очень важна 🔰для нервной системы, она 🔰улучшает память и ассоциативное мышление, 🔰повышает эмоциональный фон. Кроме этого, важна 🔰для зрения (улучшает состояние сетчатки глаза и синтез белков, которые отвечают за зрение). ✅ Эйкозапентаеновая кислота влияет 🔰на обмен веществ 🔰на липидный спектр, то есть способна снижать уровень плохого холестерина, 🔰у