Тренируем ножки!

Нету степ платформы, а так хочется потренировать ножки?????? Выход есть - можно взять ящик, пуфик, диван, колесо на стадионе, перевернуть миску и тд!!! Каждое упражнение выполняем в 3 подхода! После этой тренировки ваши ножки и ягодицы будут гореть))