Танцуем и тренируем ягодицы, мышцы ног и пресс.

Мечта – красивые стройные ножки. Чем полезны тренировки High Heels? Тренируются ли мышцы от таких танцев? Не навредят ли туфли? Обо всём по порядку. Чем полезны танцы High Heels: 1. Очевидна польза для женского здоровья. Волнообразные движения бёдрами, активные движения тазом полезны для профилактики заболеваний и поддержания мышц в тонусе. 2. Физическая активность для всего организма и внутренних органов также очень важна. Танцы High Heels прекрасно заменят вам скучные пробежки. 3. Ментальное здоровье. А как же! Снимайте стресс и перезагружайте своё сознание с помощью чувственных танцев. Польза для психологического здоровья здесь будет посерьёзнее, чем сеанс у психотерапевта. А что по-поводу мышц? В High Heels мышцы ног работают с большим усилием. 1. Это помогает укрепить икроножные мышцы ног и ягодицы, улучшает баланс и гибкость. 2. Помимо этого, во время волнообразных упражнений укрепляются мышцы корпуса и пресса. 3. Ну и вы будете удивлены, что во время танцев очень активно будут участвовать руки. А это также часто является проблемной зоной женщин. После регулярных тренировок ручки подтянутся и станут более изящными и крепкими. Навредят ли туфли на каблуке? 1. Туфли на каблуках могут навредить лишь в том случае, если заниматься танцами профессионально и проводить в такой обуви много часов. 3. Также важно подобрать удобные туфли с устойчивым каблучком, которые хорошо будут фиксироваться на ноге. Чем ниже каблучок, тем легче вам будет. 3. Если вы не хотите танцевать именно на каблуках или имеете противопоказания, то учиться танцевать и тренироваться можно в удобных кроссовках. Подробнее от курсе High Heels по ссылке Наши участники клуба уже по уши влюблены в High Heels. TusovkaClub всю неделю празднует открытие этого направления в нашем клубе и дарит всем участникам клуба подарки:   2 онлайн-курса TusovkaClub.   1000 бонусных рублей на счёт личного кабинета TusovkaClub.   Промокод Осень на 1000 рублей, который вы можете использовать на покупку любого тарифа курса High Heels.   Новый курс по бачате с Анастасией Денщиковой «Bachata Solo» в подарок обладателям тарифа Vip и Premium. Выбрать тариф можно по ссылке Успевайте воспользоваться моментом и получить все бонусы! Повторять такую сумасшедшую акцию мы больше точно не будем