ОФП Занятие 32 Иван

ОФП занятие №32 Основные виды ударов руками, классические стойки различных единоборств мира. НЕ СПАРИНГ! упражнение с ограничениями, адары наносятся в полконтакта, обучаемый в атаке отрабатывает удары и перемещения с противником, обучаемый в защите, отрабатывает уходы и связывает удары атакующего. Иван и Дикий Химик