Силовой степ & Bodysculpt

Вы просили – мы сделали!🔥 Начинаем серию постов с подробным описанием групповых направлений💪🏻 Сегодня рассказываем про силовой степ и bodysculpt: ⃣СИЛОВОЙ СТЕП – это специальная тренировка в которой сочетаются два направления фитнеса: * Степ-аэробика * Силовой тренинг СИЛОВОЙ СТЕП идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц. Все упражнения комплекса выполняются на небольшой возвышенности (степе) что способствует максимальному жиросжиганию. Тренировка проходит под ритмичную музыку без дополнительных весов и длительных перерывов. Подходит для людей с любым уровнем подготовки🧡 ⃣BODYSCULPT – это эффективная тренировка, которая сочитает в себе: * Кардио упражнения. Благоприятно влияют на циркуляцию крови. * Силовые упражнения, которые развивают силу и выносливость организма. BODYSCULPT позволяет снизить лишний вес, укрепить позвоночный столб и снять мышечное напряжение. Во время тренировки используется дополнительное оборудование и веса: гантели, степ, бодибары и тп. Данное направление идеально для придания телу тонуса, чтобы привести в порядок мышцы, развить гибкость и поднять настроение🍊 (Подходит для людей с разным уровнем физической подготовки) Остались еще вопросы? Задавайте в комментариях👇🏼