Межпозвоночная грыжа. Комплекс упражнений на поясничный и грудной отдел позвоночника

В этом ролике я показываю упражнения, нацеленные на лечение и профилактику грыжи в поясничном и грудном отделе позвоночника. Ориентируйтесь на ваше состояние, когда выполняете упражнения - не работайте через страдания. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, прекратите его выполнение. Заниматься физ. нагрузками в стадию обострения НЕЛЬЗЯ. Межпозвоночная грыжа сама по себе относительно безопасна. Но если оставить её без внимания, в один момент она может нанести серьёзный вред вашему здоровью. Преобл