Ногибожна міць #4 — Аня Абдулова: боковi планки, мобільність кульшового суглобу, стабільність ніг

Ногибожна міць #4 — Аня Абдулова. Цікаві варіанти бокових планок, робота на мобільність кульшового суглобу, стабільність ніг та загальний тонус тіла — ви знайдете у нашому новому комплексі вправ. Кількість повторів, як зазвичай, регулюйте своїм самопочуттям. Навіть декілька разів дадуть стимул нервовій та м’язовій системам розвиватися. Гарного тренування! Приєднуйтесь до нашого бігового ком’юніті: Наш сайт: Facebook: Instagram: Telegram: