Выгоды лишнего веса, о которых мы не знали. Разговор с психологом Ланой Аленниковой

Дарья Кириченко, нутрициолог, разговаривает с Ланой Аленниковой, клиническим психологом, психотерапевтом и специалистом по РПП (расстройство пищевого поведения). Что такое ПП и что такое РПП? Выгоды лишнего веса, первичные и вторичные. Наполниться в общении с друзьями можно не только едой. Быть «белой вороной на диете». Слабые личные границы и невозможность защитить себя от бестактных вопросов. Напряжение за неделею и сброс его через компульсивное (эмоциональное) переедание, Критерии РПП и о том, как быстро еда меняет наше состояние эмоциональное. Еда как коммуникация и партнер. Волшебная таблетка «похудеть» существует. Бодипозитив и превентивная медицина. Анорексия, булимия и орторексия. Симптомы РПП, на которые следует обратить внимание. Голод и аппетит. Пищевое насилие. Упражнение «утро в идеальном теле». Когда нужно обратиться к специалисту и сколько потребуется времени на лечение РПП. КУРС #яваспохудею на образовательной платформе #А12