КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА? / как перестать переедать и привить здоровые пищевые привычки

00:00 - интро 01:01 - задайте себе честно эти вопросы 02:05 - корень проблемы 02:55 - ссылаюсь на моих «учителей» 03:22 - ФОРМУЛА : на что НЕ стоит налегать 04:13 - на что НУЖНО налегать 04:38 - ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ 06:26 - закрепим материал 06:46 - ИЛЛЮЗИЯ : «я не смогу так питаться, мне хочется много вредностей» 08:13 - заключение привет! я Сабина Тасси, мне 23 года бывших рппшников не бывает, и я одна из них моя главная проблема - переедания за последние пару лет, как я переехала жить в Италию, я заметно похудела потому что поменяла пищевые привычки! все еще не без перееданий и не без откатов, но теперь этого гораздо меньше и в диапазоне 51-54, а не 56-60 :))) 🦋 • Telegram channel : • Instagram : #похудение #какпохудеть #здоровоепитание #инсулинорезистентность Music track: Office by Chill Pulse Source: Free Background Music (No Copyright)