Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!
#здоровоепитание #излаваша #рецепты
Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Закуски, пироги и горячие блюда. Самые вкусные и проверенные рецепты из лаваша!
Посчитать калорийность блюд можно здесь -
Много вкусных рецептов к новому году -
Влоговый канал -
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1 - Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем.
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;
куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок);
лаваш;
томатная паста или свежие томаты;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 грамм)
101 ккал на 100 грамм
Б-10,7; Ж-5,5; У-1,9
Рецепт №2 - Ешь и Худей! Готовьте Сразу Двойную Порцию! Вкуснятина из Лаваша и Фарша
куриный фарш - 600 грамм;
томаты - 500 грамм;
болгарский перец - 1 штука (можно больше, получится еще вкуснее);
тонкий лаваш - 250 грамм;
твердый сыр - 50 грамм;
чеснок - 2-3 зубчика;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
118 ккал на 100 грамм;
Б-9,6; Ж-4; У-9,8
Рецепт №3 - Закуска из лаваша на все случаи жизни. Очень просто и вкусно! Когда хочется чего-нибудь вкусненького!
тонкий лаваш;
отварные яйца - 3-4 штуки;
сыр моцарелла - 100 грамм;
сметана или несладкий йогурт - 1 ст. ложка;
щепотка соли;
зелень и чеснок по вкусу
176 ккал на 100 грамм;
Б-13,9; Ж-12,9; У-0,81
Рецепт №4 - Ешь и Худей! Гениальный Пирог из Лаваша! Вкуснее чем Хачапури! Худеем ВКУСНО!
400 грамм творога 5%;
1 куриное яйцо;
50 грамм сыра;
тонкий лаваш 150 грамм;
укроп 10 грамм;
соль по вкусу
167 ккал на 100 грамм!
К-167; Б-15; Ж-6; У-12
Рецепт №5 - Рецепт просто Бомба! Не ожидала, что будет так вкусно! Рулет из лаваша с творогом и яблоками. Десерт заслуживающий неоднократного повторения!
лаваш или пшеничный ролл - 200 грамм;
творог 5% - 400 грамм;
яблоки - 2 штуки;
мед или сироп - 1-2 ст. ложки по вкусу;
грецкие орехи - 1 небольшая горсть ( 30 грамм);
Калорийность на 100 граммов - 150 калорий
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
********************************************************************
Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!
1 view
15
6
5 years ago 00:00:46 25
подборка гениальных фрагов за день
3 years ago 00:10:23 107
ПОДБОРКА ГЕНИАЛЬНЫХ САМОДЕЛОК! ХИТРОСТИ, ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ ДЛЯ РАБОТЫ В МАСТЕРСКОЙ
6 years ago 00:12:51 9
37 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ МАКИЯЖА
5 years ago 00:11:48 51
25 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ФОТОГРАФОВ
6 years ago 00:06:54 3
ВЕЛИКИЙ РЕКЛАМЬЕ ДЕНИС ДЫРКИН, подборка гениальных рекламных интеграций от ВЕЛИКОГО ФУНФУРЬЕ.
6 years ago 00:13:25 21
22 ГЕНИАЛЬНЫХ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛЕФОНА
6 years ago 00:08:59 25
39 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДОМАШНЕЙ ЧИСТОТЫ
11 years ago 00:09:52 59
Рукопашка ЛУЧШЕЕ. Нарезка“ гениальных “ техник.
9 years ago 00:03:05 510
10 гениальных и полезных изобретений 2015 года!!
6 years ago 00:10:17 7
30 ГЕНИАЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ БЫТОВЫХ ПРОБЛЕМ
6 years ago 00:10:01 1
Смешные и талантливые попугаи! Подборка для хорошего настроения
6 years ago 00:13:10 18
Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!
6 years ago 00:16:46 13
Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!
1 year ago 00:00:35 1
Подборка самых забавных реклам гениальных маректологов
5 years ago 00:18:11 1
✅ Проверка 10 самых крутых лайфхаков TIK TOK!!! Подборка “гениальных“ лайфхаков! ✅
6 years ago 00:14:03 18
23 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКА С НОВОГОДНИМИ ЁЛКАМИ
6 years ago 00:11:52 90
26 БЕЗУМНО ГЕНИАЛЬНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ЛЕТА
6 years ago 00:15:29 25
40 БЕЗУМНЫХ, НО ГЕНИАЛЬНЫХ, ЛАЙФХАКОВ КРАСОТЫ
7 years ago 00:20:17 27
22 ГЕНИАЛЬНЫХ КРАФТА, КОТОРЫЕ ВЫ ЗАХОТИТЕ ИСПРОБОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
11 years ago 00:05:26 18
Кличко, сборник гениальных высказываний, ляпы
4 years ago 00:12:50 18
36 ГЕНИАЛЬНЫХ САДОВЫХ ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ
6 years ago 00:10:25 15
30 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛЕТНИХ ХАКОВ
6 years ago 00:12:23 7
13 ПРОСТЫХ И ГЕНИАЛЬНЫХ КРАФТОВ ДЛЯ ШКОЛЫ
2 years ago 00:00:27 1
Подборка фотографий самых гениальных примеров, когда талантливые дизайнеры воплотили креативные идеи