Короткая растяжка после тренировки за 10 минут | Заминка

Растяжка на всё тело за 10 минут Простая и эффективная растяжка, которая поможет расслабить тело всего за 10 минут. Отличный способ завершить тренировку или начать день с лёгкости и комфорта! Немного обо мне: Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда я впервые пришла в зал, мне было страшно и неудобно среди множества одинаковых тренажёров. Год я занималась только на беговой дорожке, избегая всего остального. Со временем я преодолела свои страхи, научилась разбираться в фитнесе и стала тренером. Теперь я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь своими знаниями, чтобы вдохновить вас. Что вы найдёте на моём канале: Полезные тренировки для дома и зала Советы по питанию Мотивацию и интересные моменты из жизни тренера Буду рада вашим лайкам и подписке! #растяжка #заминка #тренировкадома #тренировка #фитнес