Переразогнутые «банановые» колени. Два эффективных упражнения для коррекции | Школа

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo – Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – Задать вопрос Виктории Боровской: mail@ _______________________________ Содержание видео: 00:00 – что такое «банановые колени» и переразгибание в коленном суставе? 00:27 – про гиперпластичность у детей 01:46 – как формируется переразогнутость в коленном суставе 02:41 – как избежать переразогнуости в коленном суставе 03:17 – частая травма при переразогнуости в коленном суставе 04:00 – необходимое оборудование для упражнения на коррекцию 04:14 – №1 коррекционное упражнение на оба колена с эластичной лентой 05:38 – №2 коррекционное упражнение на каждое колено поочередно - с лентой _______________________________ Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ #викторияборовская #переразгибание #колени