Йога зарядка. День 1

Йога зарядка. День 1 Акцент внимания на первый (корневой) замок. Ритм дыхания синхронен с движением. Поддерживаем состояние радости и энтузиазма, даже когда очень тяжело Ом Шанти Шанти Шантихи #йога #медитация #зарядка