Синдром “Фантомного дедлайна“. Не могу расслабиться.
Помимо синдрома “Отложенной жизни“ хронических стресс и измотанность может ничуть не реже вызывать синдром “Фантомного дедлайна“. Фантомный - ненастоящий, симулирующий настоящее, выдуманный, обманчивый.
Человека приследует неприятное ощущение и тревога по поводу того, что он что-то забыл и это очень плохо. Он не может махнуть рукой и сказать себе: “Забыл так забыл, ничего страшного“. В случае этого синдрома - это страшное неприменно наступит.
Причина этого находится глубоко в механизмах обработки информации нашим мозгом. Мозг не способен различать представляемую в воображении беду и реальную беду. Например, пришла вам мысль о том, что близкий человек покалечился и вы не можете получить опровергающую это информацию - не можете до него дозвониться. Вы начнете ощущать нарастание тревоги и эта идея с вымышленной бедой постепенно будет казаться все более правдоподобной, а волнения внутри будет становиться все больше.
Человек на самом деле жив здоров и не знает о вашем волнении, а вы испытали на себе все прелести стресса. Стресс реальный, а ситуация вымышленная, гипотетическая. Такие ситуации - доказательства неразличимости для мозга вымысла и реальности.
В синдроме “Фантомного дедлайна“ этот механизм, баг мышления если хотите - центр проблемы. На работе или в жизни так много поблем, которые требуют решения и грозят последствиями, что человек привыкет к мысли: “Что-то важно для решения точно должно быть, просто я забыл“. Привет, синдром “Фантомного дедлайна“.
Итог постоянного напряжения, самобичевания за забывчивость и ожидание проблем из ниоткуда - хронический стресс, подвешенное состояние и эмоциональное выгорание.
Посмотрите короткое видео об этом синдроме. Что думаете на этот счет? Давайте обсудим как вы это понимаете, как вы возможно пробовали это перебороть и чем все это заканчивалось?
Регистрация на вебинар:
Сайт:
Отзывы:
Telegram:
@MaximBaranovsky
1 view
154
42
1 year ago 00:05:44 1
10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПСИХОЛОГИИ
1 year ago 00:09:17 1
Синдром “Фантомного дедлайна“. Не могу расслабиться.
1 year ago 01:41:36 90
COMMAND AND CONQUER! Скуфья радость
1 year ago 00:54:00 1
Пётр Гаряев - Волновая и лингвистическая генетика
1 year ago 00:21:10 1
ПЧЕЛИНЫЙ ЯД. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
1 year ago 00:05:21 1
Phantom Fire - “Feed On Fire“ Official HD video
1 year ago 00:42:17 1
ОРДС и фантомное мышление (постмодерн) Горячев А.С.
2 years ago 00:10:26 1
Фантомные боли: что это такое и как их лечить
3 years ago 00:18:46 7
Олеся. Как вылечить сонный паралич и панические атаки? Системно-Векторная Психология Юрия Бурлана
4 years ago 00:01:23 13
Overwatch Ангел, Лусио и Дива не смогли победить Фанту под спидами
5 years ago 00:02:33 38
Inherence - Phantom Eye Syndrome (2019)
6 years ago 00:02:10 1
Phantom Vibration syndrome or Phantom Ringing syndrome -KRANTIKAR
6 years ago 00:03:48 1
FREE Drake x Belly Type Beat / Phantom (Prod. Syndrome) [NEW 2018]
8 years ago 00:03:11 870
Phantoms` vs MОСКВА
8 years ago 00:11:17 1.1K
Нейробиология страха | Демоны нашего сознания
8 years ago 00:42:36 46
Ученые против мифов 2-2. Александр Панчин: Сон разума рождает чудовищ
8 years ago 00:04:02 11
Кто, если не мы? Криосауна против фантомных болей
9 years ago 00:02:56 28
RUSS MEYER’S FANNY HILL + THE PHANTOM GUNSLINGER [VINEGAR SYNDROME PROMO TRAILER]
9 years ago 01:32:43 4
MGS V: The Phantom Pain #11 ► Синдром голливудской звезды
10 years ago 00:04:49 162
Project ft. Hatsune Miku - rus sub
10 years ago 00:01:59 10
Первый канал Доброе утро “Синдром фантомного звонка“