Цигун. Утреннее упражнение “Подъём неба“.

Простое и полезное утреннее упражнение цигун “Подъём Неба“ Заряжает энергией на целый день.Помогает проснуться и даёт заряд бодрости. Мягко растягивает позвоночник и суставы. При постоянном использовании полтора-три месяца вызывает устойчивые положительные изменения в общем самочувствии.