Делаем Тренировку Георга Гаккеншмидта под фонк! 14 Упражнений без тяжестей для здоровья и силы

Комплекс упражнений от Георга Гаккеншмидта. Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт — российский борец и цирковой атлет, выступавший в начале XX века, один из первых профессиональных борцов и первый чемпион мира по вольной борьбе, поставивший также несколько силовых рекордов, призёр Чемпионатов мира по тяжёлой атлетике. Он начал свою профессиональную карьеру в России и прожил большую часть своей жизни в Лондоне, где получил прозвище «Русский лев». Считается создателем ряда борцовских приёмов и системы физических упражнений. В видео его упражнения из авторской книги для людей, которые хотят начать заниматься без тяжестей, в любой форме своего тела и в дальнейшем заняться полноценным спортом. Данный комплекс и тренировка предназначены для новичков, чтобы не навредить себе и задействовать все тело и мышцы. Канал - ATLETIZM - 14 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ТЯЖЕСТЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РОСТА СИЛЫ от ГЕОРГА ГАККЕНШМИДТА! - Лучшая утренняя заряд