Занятия Ицюань под музыку. Ответы на вопросы. Конференция от 16 июля 2023
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
163
26
2 months ago 00:02:12 1
Долголетие Мурманск / Ознакомительное занятие в социально-реабилитационном отделении ()
2 months ago 00:08:57 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (52) / Индивидуальная тренировка по Туйшоу / Владислав Лещинский
2 months ago 00:01:34 1
Долголетие Мурманск / Комплекс Цигун “Бадуаньцзинь“ ()
2 months ago 00:04:36 1
Тренировки китайских пенсионеров. Часть 1
2 months ago 00:05:54 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (51) / Проработка Чжи Цюань в паре / Цзоубу Шили
2 months ago 00:07:54 2
Летняя Школа Ицюань-2023 (50/1) / Столбовая практика / Чжи Цюань / Приставной шаг / Челнок
2 months ago 00:10:18 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (49) / Моцабу / Что даёт практика Ицюань для жизни
2 months ago 00:00:00 2
Ицюань онлайн - 6 (2024) Комплекс с гантелями К.Цзю / Ицюань и Кёкусинкай / Ежедневная практика
2 months ago 00:09:40 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (48) / Применение Гоугуа в Туйшоу
2 months ago 00:10:02 1
Летняя Школа Ицюань-2023 (47) / Применение Сюаньфа в Туйшоу
2 months ago 00:01:00 1
#164 Минута Ицюань / Столбовая практика / Летняя Школа Ицюань-2023