ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Сегодня поговорим о побочных эффектах интервального голодания. Как подготовиться к интервальному голоданию, если у вас проблемы со здоровьем?
_____
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Если вам посоветовали интервальное голодание 16-8, если вы читали отзывы об интервальном голодании и хотите попробовать получить результаты от интервального голодания - присоединяйтесь. Обсудим побочные эффекты интервального голодания.
1. Повысится уровень мочевой кислоты. Мочевая кислота связана с двумя состояниями: с подагрой и камнями в почках. Камни в почках бывают двух видов: оксалатные камни и камни мочевой кислоты. Если при интервальном голодании у вас образуются камни в почках, вероятно, это будут камни мочевой кислоты. Другой показатель высокого уровня мочевой кислоты - признаки подагры. Почему вообще повышается мочевая кислота? Мочевая кислота в организме – антиоксидант. Когда организм восстанавливается, избавляется от токсинов, он использует мочевую кислоту как антиоксидант. Как снизить мочевую кислоту? Нужно понять, что pH организма слишком кислотный.
2. Мерзнут руки и мерзнут ступни. Это происходит в фазе адаптации к кетозу. Щитовидка приспосабливается.
3. Плохое настроение. Я советую начинать интервальное голодание постепенно. Если вам очень тяжело дожидаться следующего приёма пищи, это признак инсулинорезистентности. И при голодании у вас будет плохое настроение и симптомы низкого сахара в крови.
4. Головные боли из-за снижения уровня сахара в крови. На кето диете и интервальном голодании у вас низкий сахар в крови. Когда вы полностью войдёте в кетоз, мозг станет работать на кетонах. Как войти в кетоз? С помощью голодания и низкоуглеводной кетогенной диеты.
5. Стало больше желудочного сока, возможно, небольшая изжога. Ведь голодание повышает кислотность желудка.
6. Тошнота во время еды. Яблочный уксус поможет побороть тошноту.
7. Обмороки из-за нехватки морской соли, нехватки электролитов или нехватки витаминов группы Б. К длительному голоданию можно приступать, лишь когда наладится питание. Дефициты нутриентов в ходе длительного голодания усилятся.
8. Выпадение волос. Волосы могут выпадать, если у вас дефицит нутриентов, дефицит витаминов группы Б.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 24 января 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
123
23
1 month ago 00:09:01 1
Голодание на воде интервальное Диетолог Диета Гирудотерапия пиявки ЗОЖ ПП Здоровье Иммунитет Москва
1 month ago 00:01:13 1
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ
1 month ago 00:11:54 1
Главная причина кальцификации сосудов‼️ Кальций в сосудах
1 month ago 00:00:28 1
Эффективность интервального голодания
1 month ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
1 month ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 month ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
1 month ago 00:05:10 1
Невероятно полезные свойства йода 👀 Детокс с помощью йода!
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
1 month ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 month ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
1 month ago 01:24:08 1
Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
1 month ago 00:08:21 2
Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз