К сожалению, пытался сделать видео в 60 fps, но ноутбук не вывозит) Всех приветствуем в рубрике “Хват Тора“! Мы начинаем наш путь в улучшении хвата, поэтому приглашаем Вас присоединиться к нам. Следите, прогрессируйте и становитесь лучше вместе с Егором и Сашей!
► Саша в VK:
► Егор в VK:
► Саша в INST:
► Егор в INST:
Таймкоды:
00:00:00 - Сжатие динамометра без магнезии
00:01:55 - Про боль в руке
00:04:10 - Про добавки
00:05:32 - Начало тренировки
00:06:40 - Разминка
00:07:15 - Сжатие HG250 #1
00:09:13 - Сжатие динамометра #1
00:10:57 - Сжатие HG250 #2
00:11:50 - Сжатие HG250 #3
00:12:59 - Сжатие динамометра #2
00:14:18 - Про сжатие эспандера людьми
00:15:14 - Про хват в целом
00:15:50 - Сжатие HG200 на количество [правая рука]
00:16:55 - Сжатие HG200 на количеств