Экспресс-тренировка на развитие мобильности тазобедренных суставов

Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты! 📍 Упругие ягодицы и стройные ноги за 90 дней на курсе «ПопАрт» → 📍 Силовая тренировка для ягодиц и ног для продвинутых → 📍 Взрывная тренировка для ягодиц с эспандером → 📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → 📍 Все экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → 📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → 00:00 на связи Виктория Боровская 2:30 тренировка ТБС ❓Почему важно заниматься мобильностью тазобедренных суставов? 🚨Потому что как показывает практика, причина проблем большинства моих клиентов – в отсутствии достаточной мобильности в тазобедренных суставах. И это несмотря на то, что боль и дискомфорт вы можете испытывать совершенно в другом месте. 👉Если вы жалуетесь, что у вас болят колени, то чаще всего, причина боли кроется в голеностопе и тазобедренном суставе. 👉Если жалобы на постоянные боли в пояснице, то причина либо в уменьшении ротации в грудном отделе, либо уменьшении мобильности опять-таки в тазобедренных суставах. ✅ Даже, если нет жалоб на боли, то вы много сидите в течение дня, то все это сказывается на здоровье тазобедренных суставов. А от функционирующих подвижных суставов зависит многое: ▪️и состояние поясницы, ▪️и объем ягодиц, ▪️и здоровье тазового дна, ▪️и артикуляция позвоночника. Это только кажется, что позвоночник и тазобедренные суставы никак не связаны между собой. В нашем теле все взаимосвязано, и к работе с ним нужно подходить комплексно. Хорошей вам тренировки! Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ Присоединяйтесь в с социальных сетях: #фитнес #тазобедренныйсустав #тренировка