Урок. Фельденкрайз. Прикосновения.

Интересный урок. Я составила его, исходя из запроса “потеря контакта с собой из-за реакции на внешние события” ⠀ Для этого я адаптировала урок Фельденкрайз для работы с легкими - чтобы дать себе возможность вспомнить, что такое расслабленный и полноценный вдох и выдох, добавив в него прикосновения - чтобы улучшить уровень контакта с телом. ⠀ Урок помог лично мне отпустить эмоции, заземлиться и успокоиться. Такого равновесия внутри я не ощущала уже давно ⠀ 🌿Устраивайтесь поудобнее, наденьте уютную и теплую одежду, носочки, возьмите плед 🌿Следуйте за моими командами, будьте бережны и внимательны к себе 🌿Приятного вам занятия ⠀ Буду рада видеть вас в комментариях🙏