ЦенноВажная. Программа

Программа онлайн тренинга “ЦенноВажная“ Фокус тренинга направлен на: - самопознание и самоанализ; - самоценность и самоуважение; - добрую заботу о себе. 1 день — знакомство, постановка цели на тренинг, желаемые результаты 2 день — я женщина (осознавание и понимание, кто такая ценноважная женщина, обнаружение ограничивающих убеждений) 3 день — родом из детства (отслеживание формирование образа «Я» в ходе жизни) 4 день — здесь и сейчас (включение навыка чувствовать себя в моменте здесь и сейчас). Упражнения этого дня помогают осознать, кто я и какая я, помогают лучше узнать и понять себя. 5 день — самоанализ (исследование и осознавание своих эмоций, развитие способности распознавать свои чувства) 6 день — узнаем себя (осознавание собственной уникальности) 7 день — я-история (установление акцента на своих сильных сторонах) 8 день — признание своей ценности 9 день — самоуважение (осознавание/понимание личных границ) 10 день — трансформационная игра «Ценноважная тетя» 11 день - подведение итогов/рекомендации Ежедневно участниц ждет: - утренние и вечерние ритуалы, направленные на повышение самооценки; - ежедневные упражнения и практики; - специальные подкрепляющие задания; - психологическая игра «ценноважная тетя».