Медитации для сна: что можно так называть?

➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России! В представлении огромного количества людей медитация для сна – это произвольный ролик с Ютуба, где под тихую музыку голос наговаривает вам какие-то успокаивающие слова. А со стороны самого засыпающего – никаких усилий… Это, конечно, может сработать, но не всегда. Медитация – это направленное безоценочное внимание к «здесь и сейчас», специальная технология, которая действительно помогает справиться с мыслями, тревогами и уснуть… Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: 🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: . За