Творожная Запеканка с Маком без Муки и Манки ПП рецепт

Ингредиенты: Мак 40гр (перетереть обязательно), Обезжиренный творог 500 гр, Овсяные хлопья 70 гр (180мл), Фермерские яйца 3шт Вода 150мл Сахарозаменитель по вкусу Выпекать 30-40 минут при 180 градусах (до румяной корочки по краям) 120ккал Б/Ж/У - 12/5/6 Полезные свойства мака: Снимает спазмы с гладкой мускулатуры. Уменьшает выраженность болевых ощущений. Оказывает эффективное антиоксидантное действие, благодаря чему снижает риск образования раковых опухолей. Облегчает отделение мокрот из бронхов. Улуч