СЕМИНАР ОДИНЦОВО 4 Александр Портнов

20 мая в клубе «Активное долголетие» г. Одинцово прошел мастер-класс на тему здорового образа жизни, поддержания жизненных сил и ментального здоровья, также снятия напряжения в теле. Профессиональный тренер по практикам ушу и цигун Александр Портнов (г. Звенигород) провёл мастер-класс в клубе «Активное долголетии» г. Одинцово. Он рассказал о том, как отражаются сбои в работе нервной системы на состоянии нашего тела. Вместе с тренером участники мастер-класса сделали упражнения для быстрой нормализации работы организма, подышали и подвигались. Тренер рассказал об оздоровительных китайских техниках – доин, тай-чи и цигун, простых и доступных, не имеющих противопоказаний.