Бросок через плечо #bjj #mma #sambo #submission #wrestling #takedown

Рычаг колена - стал одной из визитных карточек САМБО, мне очень нравятся болевые на ноги в любых своих проявлениях. Данный прием проводится через выход на рычаг локтя и в случае если соперник вас грузит, то для свипа МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПРОКРУТИТЬ ТАЗ ДАЛЬШЕ К ЕГО ГОЛОВЕ и заблокировать ногу соответственно. Разумеется более рациональное решение доделать рычаг локтя, либо выйти в доминирующую позицию, но спортсмен должен уметь делать все и еще чуть-чуть!) Рычаг колена, свип, армбар, рычаг локтя, партер, самбо #bjj#mma#sambo#wrestling#submission#