Как разогнуть руку. Проверенный способ.

В этом видео упражнения для тренировки разгибания руки в локте. Я их делал на разных этапах восстановления. Начну с простейших. Эти упражнения подойдут тем, кто только начал восстановление И закончу сложным. Это для тех, кто восстанавливается давно и уже многое умеет. Упражнения реально помогли мне начать разгибать руку в локте. Смотрите внимательно. Вы можете сразу применить то, что увидите для своего восстановления. ВНИМАНИЕ! Для упражнений, которые покажу сейчас необходимо две вещи: - не большие движения в руке, - отсутствие спастики или её лёгкая форма. Эти два условия у меня были. Движения в левой руке уже удалось маленько восстановить. А со спастикой я поступил хитро. После сна, с утра несколько часов у меня её не было. Вот в это время я и занимался. Ещё способ убрать спастику ботулино терапия. Эта процедура даёт временнОе окно, на 3-4 месяца отрубая мышцы сгибатели. НО!!! Сами уколы не восстановят движения в руке. Их восстановят только упражнения. Единственный способ разогнуть и разработать р