Приседания с отведением бедра с сопротивлением

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, ноги на ширине бедер, а лента для упражнений будет размещена вокруг ног чуть выше или ниже колен, сняв провисание с ленты. Присядьте на корточки, двигая тазом назад и сгибая ноги в коленях. Затем активно прижмите колени к ленте, чтобы бедра, колени и пальцы ног были на одной линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная