Силовая круговая тренировка на все тело!

Силовая тренировка помогает сохранить мышцы в тонусе и при этом сжечь лишний жир. Нам потребуется штанга 16 кг ( можно заменить на гантели, если нет штанги) и гантели по 5 кг. Поддержать автора канала ПСБ 5547598360589875 Я на Rutube Дзен Группа вконтакте В телеграмм #фитнес #спорт #fitness #тренер #тренировка #зож #ягодицы #sport #здоровье #красота #тренировки #gym #руки #пресс #спина #силоваятренировка