БЕССОННИЦА | Проблемы со здоровьем о которых может сигнализировать бессонница | INSOMNIA

БЕССОННИЦА | Проблемы со здоровьем о которых может сигнализировать бессонница Если вам нужно более получаса, чтобы погрузиться в сон, по ночам вы просыпаетесь, отдыхаете в итоге менее 6,5 часа и в течение дня чувствуете себя уставшими и обессиленными, вероятно, у вас бессонница. Чтобы справиться с ней, нужно выяснить причины и искоренить их. Тем более что некоторые из них опасны и без проблем со сном. #бессонница #плохойсон #здоровье INSOMNIA | Health problems that insomnia can signal If you need more than half an hour to fall asleep, you wake up at night, rest for less than 6.5 hours and feel tired and exhausted during the day, you probably have insomnia. To cope with it, you need to find out the causes and eradicate them. Moreover, some of them are dangerous and without sleep problems. #insomnia #badson #health