ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ПОЛЬЗА или ВРЕД

Друзья, любое упражнение может быть как вредным, там и полезным. Все зависит от понимания техники выполнения! Надеемся, что благодаря этому видео вам будет понятно, зачем и как выполнять гиперэкстензию. Ссылка на Инстаграм Антона Дегтярева: ________________________ Сайт: Мой Инстаграм: Телеграм канал: _________________ #гиперэкстензия #поясница #упражнениядляспины