EP24 гость выпуска — Максим Лыткин — Владелец и Optimist coffee

В этом выпуске поговорили: – О правильном питании и о контроле БЖУ, как развить привычку правильно питаться и с чего лучше начать. – Как Максим пришел к созданию кухни в Optimist coffee и формировал здоровое и легкое меню в кофейне. – Как можно использовать затяжной сон, чтобы совладать с хаосом в голове. Как наличие четких задач помогает войти в работоспособное состояние. – Влияние недостатка витаминов на здоровье. Как Максим относится к допингованию организма витаминами в виде таблеток. – Как Максим пришел от профессионального занятия сноубордом к предпринимательству и регулярному занятию бегом, и как эта активность помогает ему в жизни. – О правильной подготовке и подходе к занятию спортом. Несколько советов от Максима по занятиям бегом. – Про первый опыт занятия серфингом – Что помогает Максиму выходить из апатичных состояний, как он балансирует между работой и отдыхом, как он фокусируется на задачах, что его вдохновляет на работу, как важна ясность приоритетов и формирование