Как самосаботаж сна влияет на ваше здоровье? Не спите и узнайте! #mashakeline

Что будет, если не спать? Мелатониновое голодание и самосаботаж сна – об этом и многом другом узнаете в подкасте MASHA KELINE. Маша – основательница Carob Cafe – побеседует с психологом Игорем Бондарем и предпринимательницей Олесей Бесперстовой о том, как здоровый сон изменил ее жизнь. Узнаете много занимательного про ритуалы перед сном и последствия недосыпаний. Оставляйте комментарии, ставьте лайки и репостьте это видео друзьям. #здоровыйсон #бессонница #mashakeline 2:06 Тесла мало спал и был гением – это мне подходит 2:39 Я стоя уснул на автобусной остановке 5:47 Питание повлияло на мой сон 9:14 Умение спать – это тоже навык 15:00 Вы можете мне писать вечером, но я точно не отвечу 21:39 Четыре источника энергии 28:18 Я не спала трое суток – открывала ресторан 34:50 Я уснул за рулем и чуть не умер 42:57 Нужно ли читать перед сном? 49:44 Я никогда не высыпаюсь с парнем 55:24 Я впервые призналась парню в любви 59:00 Как сон влияет на бизнес