- Исходное положение сидя на стуле
Поочередно касаемся пальцами рук кончика носа, ушных раковин. Повторить упражнение закрытыми глазами.
Выполнять упражнение минимум 10 раз, количество повторов неограниченно.
- Исходное положение сидя на стуле
- Забрасываем поочередно ногу на ногу
Выполнять упражнение минимум 10 раз, количество повторов неограниченно
- Исходное положение сидя на стуле
Необходимо достать пяткой до колена другой ноги, положить стопу ноги на колено другой ноги.
Выполнять упражнение минимум 10 раз, количество повторов неограниченно
- Исходное положение стоя
Стоим на одной ноге и на другой ноге, поочередно. Повторяем с закрытыми глазами и с открытыми глазами.
Выполнять упражнение минимум 10 раз, количество повторов неограниченно
#семейныйцентр
#управарайонаметрогородок
#управарайонабогородское
#москвадобрыйгород
#грантмэрамосквы
#афк
#НЕТАКИЕКАКВСЕ
#инклюзивнаясреда
#дмитрийназолин
#подарисолнечныйсвет
1 view
390
109
6 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК