Упражнения с палкой для осанки и сильной спины - тема прямого эфира с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Упражнения с палкой направлены на формирование правильной осанки, оздоровление суставов рук, ног, позвоночника, укрепления мышц и связочного аппарата. Упражнения можно делать с обычным черенком от лопаты длиной 100 - 140 см (в зависимости от роста человека).
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь
или здесь
🔴 Плейлист, посвящённый упражнениям с палкой
🎯 ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA
🔆 Instagram
🔆 Вконтакте
🔆 Telegram
🔷 ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ
👉 Триггерные точки и МФР
👉 Межпозвонковая грыжа
👉 Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM
👉 Упражнения с палкой https://bit.
58 views
2609
721
5 days ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
6 days ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
1 week ago 00:08:32 3
Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ
2 weeks ago 00:35:34 1
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
2 weeks ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
2 weeks ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК