Капустная лепешка на сковороде ❌БЕЗ МУКИ❌😋

18 ККАЛ 👍 ⠀ 💣Капустная лепешка на сковороде ❌БЕЗ МУКИ❌😋 ⠀ КБЖУ 118 ККАЛ 7.9/5.7/12.9 на 100 г ⠀ КБЖУ 620 ККАЛ 41.4/30/68 на всю порцию, 525 г ⠀ ПОРЦИЯ НА ДВОИХ ✅ ⠀ ☑️ 300 г капусты ☑️ 3 ст.л овсяных хлопьев (по типу Геркулес) перемолотых ☑️ 2 яйца ☑️ 50 г твёрдого сыра ☑️ Соль и специи по вкусу ⠀ Приготовление на видео🎥 Включайте звук 🔊 Капусту нашинковать, сыр натереть, хлопья перемолоть. Всё смешать, отправить на слегка смазанную растительным маслом сковороду. Жарить под крышкой с двух сторон на небольшом огне до золотистого цвета. Подавать со сметаной и свежей зеленью🤩