Триптофан, 5-HTP, Магний, Фенибут - ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ

Сегодня вы узнаете, как можно быстро восстановить серотонин и выйти из депрессии. Вы узнаете что такое триптофан и 5-HTP, для чего нужен магний и как работает гамма-аминомасляная кислота. Я раскрою вам секреты биохакинга и хорошего настроение . L-триптофан является незаменимой аминокислотой, то есть наш организм не способен самостоятельно его создавать , а может лишь добывать из продуктов питания. Триптофан под действием ферментов преобразуется в серотонин. 5-HTP - это предшественник серотонина, который возвращает организм в состояние равновесия, помогает наладить циклы сна и бодрствования, улучшает общее самочувствие. Магний — главный антистрессовый минерал, защищающий от бессонницы, усталости, нервозности, перепадов настроения, необходимый для активной умственной и физической деятельности. ГАМК – это главный нейромедиатор покоя, она позволяет вам спокойнее реагировать на окружающий мир, помогает справиться со стрессом и депрессией, а недавние исследования показывают, что ГАМК увеличивает аль