Плавательные упражнения с доской. Кроль на ногах

Плавание кроль на ногах. Одна рука держит доску, вторая рука свободно прижата вдоль корпуса. Вдох выполняется в сторону прижатой руки. Выдох на счет “раз-два-три“ выполняется в воду. При вдохе корпус слегка разворачивается в сторону. Плавание кроль на ногах. Обе руки держат доску. Выдох выполняется в воду на счет “раз-два-три“. Плавание кроль на руках. Доска зажата внутренней частью бедер.