Тренировка на плечи ()

Тренируюсь сейчас почти каждый день, по этому выкладывался не на 100%, дабы остались силы на более тяжелую тренировку следующего дня👌 1)Жим гантелей сидя 2)Жим Арнольда сидя 3)Разводка с гантелями стоя 4)Толчок грифа одной рукой стоя 5)Перекрестные махи в кроссовере (нижний блок) 6)Разведения в тренажере бабочка 7)Кардио (велотренажер) Тренировку на какую группу мышц вы хотели бы посмотреть в моем исполнении в следующем видео?