Apfel Nuss Kuchen ohne Mehl! Nur Äpfel und Nüsse! Low Carb, wenig Kalorien!
Apfel Nuss Kuchen ohne Mehl! Nur Äpfel und Nüsse! Low Carb, wenig Kalorien!
ZUTATEN:
✔️1 Tasse (=200 ml) Walnüsse,
✔️ 2 EL. mit einem Haufen Kokosmehl,
✔️2 TL. Backpulver
✔️eine Prise Salz
✔️2 große Äpfel
✔️3 Eier
✔️2 EL. Kokosnusszucker (ODER Stevia nach Geschmack)
Für Sahne:
✔️250 g weicher Hüttenkäse,
✔️150 g Frischkäse,
✔️Süßstoff nach Geschmack,
✔️8 g Gelatine 50 ml Wasser (zur Stabilisierung der Creme).
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 172,85 kcal.
Protein - 7,20 g.
Fett - 11,77 g.
Kohlenhydrat - 9,68 g.
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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!
#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei
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