УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

В этом видео показан комплекс упражнений, направленный на растяжку плечевого пояса и развитие гибкости спины. Подходит для любого уровня подготовки, т.к. расстояние между руками на скакалке, амплитуду выполнения упражнения вы выбираете сами, исходя из собственных ощущений и начального уровня подготовки)) Music: Thomas Greenberg - Special Times instagram: vk: