Тянет жевать МЕЛ/ соленое/ ШОКОЛАД/ холодное Сигналы организма #диетология

Нехватка микро/макроэлементов-первопричина хронических состояний. Я показываю, в каких продуктах питания эти элементы найти, но если есть нарушение всасывемости (маальсорбции) -в отделах ЖКТ (низкая кислотность, отрыжка, рефлюкс, изжога, язвы в анамнезе), то усвоить их из пищи очень сложно В первом, закрепленном комментарии примеры эффективных добавок, а дозы подбираем с нутрициологом или врачом функциональной медицины ------------------------------ С чего начать САМОСТОЯТЕЛЬНО уже сейчас? Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему? -Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей, -Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие) - без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения... -без желчи не усваиваются поле