Гиревая тренировка в -23 - думал, отморозил пальцы

Тренировка, в ходе которой я начал боятся, что отморозил пальцы... Но вроде ничего, обошлось. хехе Да, еще пока не вошел в форму. Работаю над этим План тренировки в текстовом формате: предыдущее видео: