ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА

Варикоз – патологическое растяжение стенок периферических вен, сопровождается недостаточностью клапанного аппарата и нарушением местного кровотока. Как проявляется: - Появление сосудистых подкожных узлов. - Чувство тяжести в ногах. - Быстрая усталость ног. - Отеки. - Боль вплоть до судорог, особенно в конце дня. предотвратит появление, остановит развитие варикоза уже имеющегося. ‼️Если у вас уже уже есть варикоз занимайтесь в специальных эластичных чулках и забудьте о забрасывание ногу на ногу, так вы пережимаете сосуды и нарушаете кровоток. 😁‼️Расплели ноги ?)) ✅Простые способы снять нагрузку с ног: Сложите и сверните толстое одеяло в рулон, перед сном на мин 15-20 положите ноги на возвышенность. ✅Контрастный душ. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Упражнения : ✅Разминаем стопы - 3 мин Для этого я использую ролик миоф