Spring b;ooming flowers meditation БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА КРАСОТУ практика весенних цветов

Визуализация распускания цветов поможет весенней трансформации, стимулирует обновление и повышает уровень жизненной энергии. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте себе красивый весенний день. Визуализируйте поле или сад, наполненный разноцветными цветами. Сконцентрируйтесь на одном цветке и представьте, как он медленно распускается. Обратите внимание на его форму, цвет, аромат. Почувствуйте красоту и нежность цветка. Произнесите про себя слова благодарности за красоту этого цветка. Подумайте о том, что этот цветок является частью прекрасного мира природы. Почувствуйте благодарность за все чудеса природы, которые вас окружают. Оставайтесь в этом состоянии насколько вам захочется. Медленно о вернитесь к своему обычному состоянию “I am grateful for the beauty of nature“ “I am grateful for all the good things in my life.“ Take a few deep breaths in and out. Imagine a beautiful spring day. Visualize a field or garden filled with