Восстанавливаемся после родов за 5 шагов! Сделайте ЭТО, чтобы прийти в ФОРМУ уже сегодня!

Восстанавливаемся после родов за 5 шагов! Сделайте ЭТО, чтобы прийти в ФОРМУ уже сегодня! 👩‍⚕ Запишитесь на консультацию: 📱 Подписывайтесь на мой телеграм-канал: 📸 Нельзяграм: Здравствуйте, друзья! Меня зовут Ольга Каплина, я врач акушер-гинеколог, гемостазиолог, специалист по невынашиванию беременности и сложным случаям женского здоровья. Сегодня в видео вы узнаете: ✔ Почему первые 8 недель после родов – это критический период, который определит здоровье вашего тела на годы вперед. ✔ Какие 5 шагов нужно сделать для полноценного восстановления после родов. ✔ И о самых опасных ошибках, которые допускают 90% женщин в послеродовом периоде. Не переключайтесь и досмотрите это видео до конца, чтобы получить важную информацию о вашем здоровье! СТРУКТУРА ВИДЕО 00:00 – Вступление доктора акушера-гинеколога Ольги Каплиной 00:51 – Симптомы, которые нельзя игнорировать 01:15 – Шаг 1 03:06 – Шаг 2 04:36 – Шаг 3 06:34 – Шаг 4 08:16 – Шаг 5 09:10 – «Почему я не счастлива?» 09:50 – Как мозг реагирует на роды 10:33 – Когда стоит обратиться к психотерапевту 11:05 – Домашняя работа 11:47 – Сон важнее 12:19 – Сексуальная жизнь после родов 14:12 – История пациентки 15:52 – Заключение доктора акушера-гинеколога Ольги Каплиной Если это видео оказалось полезным, поставьте лайк 👍 и подпишитесь на группу, чтобы не пропустить новые выпуски о женском здоровье, подготовке к беременности, ЭКО и других важных темах! Контакты для связи: 👩‍⚕ Записаться на консультацию: 📱 Мой телеграм-канал: 📸 Нельзяграм: Данное видео носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Перед принятием любых решений проконсультируйтесь со специалистом. Подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить самое важное! Спасибо за просмотр! Берегите своё здоровье!